sebze çorbası
Düşük GI
fincan (245 g) başına GL 4.9 · 100 g'da GL 2
- Low calorie density
- Moderate sodium content
sebze çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (245 g) glisemik yükü 4.9 artırır.
Gözden geçirildi 7 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
sebze çorbası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sebze çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 fincan | 245 g | 4.9 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sebze çorbası glisemik indeksi nedir?
sebze çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (245 g) glisemik yükü 4.9; 100 g'da glisemik yük 2.
sebze çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sebze çorbası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi sebze çorbası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki sebze çorbası formları arasında, Taze sebze çorbası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
sebze çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
