Sarı sebze çorbası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
Sarı sebze çorbası için glisemik indeks 45, sade sebze çorbası (35) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
20 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
sebze çorbası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sarı sebze çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 260 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük işlenme derecesi
- İlave şeker yok
- Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sarı sebze çorbası glisemik indeksi nedir?
Sarı sebze çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Sarı sebze çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sarı sebze çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi sebze çorbası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki sebze çorbası formları arasında, Taze sebze çorbası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Sarı sebze çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
