Solyanka çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Karışık etlerden gelen protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Solyanka çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük).
14 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Solyanka çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Karışık etlerden gelen protein içerir
- Sebze ve lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş et içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Solyanka çorbası glisemik indeksi nedir?
Solyanka çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Solyanka çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Solyanka çorbası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Solyanka çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Solyanka çorbası 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Solyanka çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
