Karabuğday ekşi mayalı ekşi çavdar çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Karabuğday ekşi mayalı ekşi çavdar çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük).
3 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karabuğday ekşi mayalı ekşi çavdar çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Ekşi mayanın probiyotik özellikleri
- Düşük işlenmişlik seviyesi
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek kaliteli protein içeriği düşük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karabuğday ekşi mayalı ekşi çavdar çorbası glisemik indeksi nedir?
Karabuğday ekşi mayalı ekşi çavdar çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Karabuğday ekşi mayalı ekşi çavdar çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karabuğday ekşi mayalı ekşi çavdar çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karabuğday ekşi mayalı ekşi çavdar çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Karabuğday ekşi mayalı ekşi çavdar çorbası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Karabuğday ekşi mayalı ekşi çavdar çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
