Ev yapımı çavdar ekşi mayalı çorba
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük yağ içeriği
- Orta miktarda sodyum içerir
Ev yapımı çavdar ekşi mayalı çorba için glisemik indeks 40 (Düşük).
3 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı çavdar ekşi mayalı çorba, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Lif kaynağı
- Düşük glisemik indeks
- Orta miktarda sodyum içerir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı çavdar ekşi mayalı çorba glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı çavdar ekşi mayalı çorba için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Ev yapımı çavdar ekşi mayalı çorba insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı çavdar ekşi mayalı çorba düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı çavdar ekşi mayalı çorba kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı çavdar ekşi mayalı çorba 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Ev yapımı çavdar ekşi mayalı çorba'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
