Ev yapımı hafif hindistan cevizli köri sosu

GI 35 · DüşükGL 0.3 / yemek kaşığı7/10

Düşük GI

35 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2

Logi puanı 7/10

Ev yapımı hafif hindistan cevizli köri sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.

19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Ev yapımı hafif hindistan cevizli köri sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

110

Kalori

6 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

8 g

Yağ

100g başına

Kalori	110 kcal
Karbonhidratlar	6 g
Şekerler (toplam)	2 g
Doğal	2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	1.5 g
Çözünür	0.5 g
Çözünmez	1.1 g
Protein	1.5 g
Yağ	8 g
Doymuş	6 g
Doymamış	2 g
Sodyum	250 mg

İşlenme Düzeyi

55%

Orta

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Ev yapımı hafif hindistan cevizli köri sosu glisemik indeksi nedir?

Ev yapımı hafif hindistan cevizli köri sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.

Ev yapımı hafif hindistan cevizli köri sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Ev yapımı hafif hindistan cevizli köri sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Ev yapımı hafif hindistan cevizli köri sosu kan şekerini nasıl etkiler?

Ev yapımı hafif hindistan cevizli köri sosu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Ev yapımı hafif hindistan cevizli köri sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.