Ruby greyfurt
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 2
- Çok düşük glisemik yük
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Ruby greyfurt için glisemik indeks 25, sade Greyfurt (25) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
15 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Greyfurt formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ruby greyfurt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 33 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.1 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Minimum işleme
- Düşük kalori, yüksek su içeriği
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Bazı meyvelere kıyasla sınırlı lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ruby greyfurt glisemik indeksi nedir?
Ruby greyfurt için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 2.
Ruby greyfurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ruby greyfurt düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Greyfurt formunun glisemik yükü en düşüktür?
Ruby greyfurt, bu veritabanındaki tüm Greyfurt formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Ruby greyfurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
