soya soslu sos
GI 25 · DüşükGL 2 / 100 g4/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 4/10
- bir miktar protein içerir
- yüksek sodyum içeriği
soya soslu sos için glisemik indeks 25 (Düşük).
28 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
soya soslu sos, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
10 g
Karbonhidrat
4 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 3500 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- bir miktar protein içerir
- düşük glisemik yük
- yüksek sodyum içeriği
- ilave şeker içerir
- orta derecede işlenmiş
Alerjenler
İçerir: soya
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
soya soslu sos glisemik indeksi nedir?
soya soslu sos için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
soya soslu sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
soya soslu sos düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
soya soslu sos kan şekerini nasıl etkiler?
soya soslu sos 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
soya soslu sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
