Şekersiz çilek reçeli
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Düşük besin yoğunluğu
Şekersiz çilek reçeli için glisemik indeks 25, sade Reçel (65) değerinden düşüktür.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Reçel formları
- GI 65 · 100 g'da GL 42
Reçel - Stevia/eritritollü ev yapımı limon reçeliGI 5 · 100 g'da GL 1 lemonsugar free
- Meyveli chia tohumu ezmesiGI 30 · 100 g'da GL 5 chia berry
- Düşük kalorili reçelGI 35 · 100 g'da GL 6 low calorie
- GI 55 · 100 g'da GL 22 sugar freeraspberry
Şekersiz ahududu reçeli - Karışık meyve reçeliGI 65 · 100 g'da GL 39 mixed berry
- GI 65 · 100 g'da GL 40 strawberry
Çilek reçeli - +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz çilek reçeli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Çok düşük kalori içeriği
- Düşük besin yoğunluğu
- Genellikle yapay tatlandırıcılar/katkı maddeleri içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz çilek reçeli glisemik indeksi nedir?
Şekersiz çilek reçeli için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Şekersiz çilek reçeli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz çilek reçeli düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Reçel formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Reçel formları arasında, Stevia/eritritollü ev yapımı limon reçeli en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Şekersiz çilek reçeli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
