Düşük kalorili reçel
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Düşük kalori içeriği
- Yapay tatlandırıcılar içerir
Düşük kalorili reçel için glisemik indeks 35, sade Reçel (65) değerinden düşüktür.
11 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Reçel formları
- GI 65 · 100 g'da GL 42
Reçel - Stevia/eritritollü ev yapımı limon reçeliGI 5 · 100 g'da GL 1 lemonsugar free
- Şekersiz çilek reçeliGI 25 · 100 g'da GL 2 strawberrysugar free
- Meyveli chia tohumu ezmesiGI 30 · 100 g'da GL 5 chia berry
- GI 55 · 100 g'da GL 22 sugar freeraspberry
Şekersiz ahududu reçeli - Karışık meyve reçeliGI 65 · 100 g'da GL 39 mixed berry
- GI 65 · 100 g'da GL 40 strawberry
Çilek reçeli - +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düşük kalorili reçel, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Azaltılmış şeker içeriği
- Yapay tatlandırıcılar içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük kalorili reçel glisemik indeksi nedir?
Düşük kalorili reçel için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
Düşük kalorili reçel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük kalorili reçel düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Reçel formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Reçel formları arasında, Stevia/eritritollü ev yapımı limon reçeli en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Düşük kalorili reçel'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
