Sebzeli ve tofu şiş
Düşük GI
100 g'da GL 2
Sebzeli ve tofu şiş için glisemik indeks 25 (Düşük).
6 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sebzeli ve tofu şiş, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sebzeli ve tofu şiş glisemik indeksi nedir?
Sebzeli ve tofu şiş için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Sebzeli ve tofu şiş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebzeli ve tofu şiş düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sebzeli ve tofu şiş kan şekerini nasıl etkiler?
Sebzeli ve tofu şiş 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sebzeli ve tofu şiş'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
