Vejetaryen tartar
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Düşük protein yoğunluğu
Vejetaryen tartar için glisemik indeks 30 (Düşük).
10 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vejetaryen tartar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 5.2 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi lif içeriği
- Düşük doymuş yağ
- Düşük protein yoğunluğu
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş bitkisel baz
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vejetaryen tartar glisemik indeksi nedir?
Vejetaryen tartar için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Vejetaryen tartar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vejetaryen tartar düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Vejetaryen tartar kan şekerini nasıl etkiler?
Vejetaryen tartar 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Vejetaryen tartar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
