อาหารที่ไม่มี นม
8,953 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
Junior Frosty ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 1/10 Oreo McFlurry ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นเลมอน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 21 / 100 กรัม 2/10 เกล็ดขนมปังฟักทอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 5/10 เกี๊ยวทอดแบบโปแลนด์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังข้าวโอ๊ตสอดไส้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 21 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังซาวโดวจ์โฮลวีตสเปลต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 21 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังแผ่นหน้าบูร์ราต้าและน้ำมันมะกอก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังพุดดิ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังเมล็ดฟักทอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 6/10 
ขนมปังไรย์ซาวโดว์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 48 GL 21 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังสแกนดิเนเวีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 21 / 100 กรัม 7/10 ขนมพิซซ่าเห็ดสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ขนมอบสอดไส้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวบาร์เลย์คั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 21 / 100 กรัม 7/10 
ข้าวผัดข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ครัวซองต์ช็อกโกแลตสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 คอร์นด็อก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 2/10 คาเรเลียนพาย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 5/10 คาลโซเนชิ้นเล็ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้โปรตีน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้วานิลลาโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
เค้กช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 21 / 100 กรัม 2/10 เค้กถั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 เค้กพลัมโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 5/10 เค้กสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 เค้กแอปเปิลข้าวโอ๊ตและอบเชย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 4/10 เครป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องปรุงรสสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 21 / 100 กรัม 2.5/10 
แครกเกอร์อามารันท์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 7.5/10 โคนไอศกรีมวีแกน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ชัทนีย์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
ชูครีม (แป้ง) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
เชื้อหมักแป้งไรย์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 48 GL 21 / 100 กรัม 6/10 ซอสไวน์ลูกพรุน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 ซาปิเยกังกา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ซาลาเปาไส้ซี่โครงหมู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ซูชิงา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 5/10 ซูชิเบอร์เกอร์ทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 3/10 แซนด์วิชซับ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 แซนด์วิชย่าง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
โดซา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
ถั่วลันเตาอบกรอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 7/10 ถั่วลิสงเคลือบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
ทริปเปิลเซค ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ทอสตาดาถั่วบด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 5/10 ทีรามิสุถั่วพิสตาชิโอและแครนเบอร์รี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ทีรามิสุรสกะทิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 2/10 เทมปุระมากิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
นักเก็ตมันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ปูปูซา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
แป้งข้าวบาร์เลย์เต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 21 / 100 กรัม 7/10 
แป้งถั่วลูกไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 7.5/10 
แป้งสเปลท์โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 21 / 100 กรัม 6/10 ผงกระเทียมและหอมหัวใหญ่แห้งธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 21 / 100 กรัม 8/10 
ผงกุหลาบป่า (ผลทั้งผล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 7/10 
ผงบีทรูท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 21 / 100 กรัม 6/10 
ผงเบอร์รี่แห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 21 / 100 กรัม 8/10 
ผักแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 5/10 พายฟักทอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 พายแฮม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 3/10 พิซซ่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 พิซซ่าจูเซปเป้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 3/10 พิซซ่ามังสวิรัติ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
แพตตี้มันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กต้นหอม Trader Joe's (พาจอน) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
แพนเค้กมันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กหญ้าฝรั่น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 3/10 มันเทศทอดกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 21 / 100 กรัม 4/10 มันฝรั่งทอดแช่แข็งทรงกระบอก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 3/10 มันฝรั่งทอดทรงกระบอก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
มันหวานทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 21 / 100 กรัม 4/10 มาการองราสเบอร์รี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 2/10 มาเมย์ซาโปเต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 6/10 มินิฮอทดอก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ยาเม็ดฟู่เกลือแร่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 21 / 100 กรัม 2/10 รีสส์ คัพ (Reese's Cups) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 41 GL 21 / 100 กรัม 1/10 โรลเทมปุระทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
ลูกเกดดำแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 32 GL 21 / 100 กรัม 6/10 
ลูกมัทโซ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ลูกยัดไส้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 วาฟเฟิลกล้วยหอมแป้งสเปลต์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 6/10 
วาฟเฟิลมันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
สปาแซตเล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ไส้แครนเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ไส้บลูเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 อัลมอนด์คอมโพต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 อินาริซูชิย่าง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 โอ๊ตอาเรปา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 7/10 เครปทอดไส้ต่างๆ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 21.1 / 100 กรัม 4.2/10 
แป้งข้าวไรย์ออร์แกนิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 34 GL 21.4 / 100 กรัม 7/10 เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21.5 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 21.6 / 100 กรัม 5/10 
คุกกี้ข้าวโอ๊ตมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 6/10 
ซอสช็อกโกแลตโฮมเมดกับเนื้ออินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 5/10 
มูสลี่กับเมล็ดเจียและวอลนัท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 7.5/10 
ลูกพลังงานถั่ว โกโก้ และอินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 6.5/10 วาฟเฟิลช็อกโกแลตสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 4/10 
