คาลโซเนชิ้นเล็ก
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 21 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากชีส/แฮม
- มีโซเดียมสูง
คาลโซเนชิ้นเล็ก มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ลงอย่างมากจาก 21 เหลือ 3 ทำให้ยังคงได้รสสัมผัสเหมือนพิซซ่าโดยส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยลงมาก
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 8 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้รสชาติที่กลมกล่อมคล้ายขนมปัง โดยมีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามากที่ 8 เมื่อเทียบกับ 21 ของคาลโซเน่
แผ่นแป้งถั่วชิกพี (โซคค่า) - GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้เป็นทางเลือกที่อร่อยและอิ่มท้องสำหรับใส่ไส้ โดยมีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำสุดเพียง 1 ซึ่งช่วยลดการพุ่งสูงขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก
ซูกินีอบครึ่งลูกกับกระเทียม น้ำมันมะกอก และสมุนไพร
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คาลโซเนชิ้นเล็ก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากชีส/แฮม
- ให้ใยอาหาร
- เป็นแหล่งของแคลเซียม
- มีโซเดียมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คาลโซเนชิ้นเล็ก คือเท่าไร?
คาลโซเนชิ้นเล็ก มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100 กรัม
คาลโซเนชิ้นเล็ก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คาลโซเนชิ้นเล็ก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
คาลโซเนชิ้นเล็ก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คาลโซเนชิ้นเล็ก มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คาลโซเนชิ้นเล็ก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
