ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์
GI 50 · ต่ำGL 21 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 21 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ขนมปังแป้งอัลมอนด์GL 2 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแป้งอัลมอนด์ให้เนื้อสัมผัสและการใช้งานที่คล้ายกับขนมปังโรล ในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) ลงอย่างมากจาก 21 เหลือ 2
- GL 1 ต่อ 100 กรัม แผ่นกะหล่ำดอกเป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและใช้งานได้หลากหลายสำหรับทำแซนด์วิชหรือเครื่องเคียง โดยลดภาระน้ำตาลในเลือดจาก 21 เหลือ 1
ชิ้นดอกกะหล่ำอบ (ทำจากดอกกะหล่ำข้าวและไข่) - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์เป็นทางเลือกที่กรุบกรอบและอุดมไปด้วยสารอาหารแทนขนมปัง โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก (GL 2.7 เทียบกับ 21)
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบของ ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
230
แคลอรี่
42 g
คาร์โบไฮเดรต
8.5 g
โปรตีน
2.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 42 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 8.5 g |
| ไขมัน | 2.2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.9 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- น้ำตาลน้อย
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์ คือเท่าไร?
ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์ ในฐานข้อมูลนี้ (21 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังซาวโดวจ์สเปลต์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
