เค้กสมุนไพร
GI 65 · ปานกลางGL 21 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 21 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เค้กสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 3 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ขนมปังแป้งอัลมอนด์GL 2 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแป้งอัลมอนด์มีค่า GI ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 20 และค่า GL ที่ 2 ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่าเมื่อเทียบกับเค้กสมุนไพร
- GL 3 ต่อ 100 กรัม แป้งพิซซ่าดอกกะหล่ำเป็นทางเลือกที่ทำจากผักซึ่งช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) จาก 21 เหลือ 3 ได้อย่างมาก ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - เค้กถั่วลูกไก่GL 10 ต่อ 100 กรัม เค้กถั่วลูกไก่เป็นทางเลือกจากพืชตระกูลถั่วที่อุดมด้วยไฟเบอร์และมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GI 35, GL 10) เมื่อเทียบกับเค้กสมุนไพร
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์เป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่ยอดเยี่ยม (GI 10, GL 2.7) ซึ่งช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้นในขณะที่ยังคงเนื้อสัมผัสที่ใกล้เคียงกันไว้
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กสมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
270
แคลอรี่
32 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.5 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- ให้โปรตีนบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ทำจากแป้งขัดขาว
- มีโซเดียมปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กสมุนไพร คือเท่าไร?
เค้กสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100 กรัม
เค้กสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังแป้งอัลมอนด์
เค้กสมุนไพร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กสมุนไพร มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กสมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
