กลิ่นเลมอน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 1.1 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 21 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณโซเดียมต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
กลิ่นเลมอน มีดัชนีน้ำตาล 70 เท่ากับ เบสแต่งกลิ่น ปกติ (70) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.1
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ เบสแต่งกลิ่น
- GI 70 · GL 28 ต่อ 100 กรัม
เบสแต่งกลิ่น - GI 5 · GL 1 ต่อ 100 กรัม natural winter
รสชาติธรรมชาติของฤดูหนาว - GI 40 · GL 3 ต่อ 100 กรัม alcohol freevanilla
กลิ่นวานิลลาน้ำ (ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำตาลต่ำ) - GI 50 · GL 18 ต่อ 100 กรัม green onion
เครื่องปรุงต้นหอม - GI 60 · GL 24 ต่อ 100 กรัม beef
รสเนื้อวัว - GI 70 · GL 28 ต่อ 100 กรัม apple ginger
กลิ่นแอปเปิ้ลขิง - กลิ่นวูดรัฟฟ์GI 80 · GL 40 ต่อ 100 กรัม woodruff
- +9 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นเลมอน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณโซเดียมต่ำ
- มีปริมาณไขมันต่ำมาก
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ขาดสารอาหารที่จำเป็นและใยอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นเลมอน คือเท่าไร?
กลิ่นเลมอน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 21
กลิ่นเลมอน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นเลมอน มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ผงน้ำมะนาว (ไม่หวาน)
รูปแบบใดของ เบสแต่งกลิ่น ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เบสแต่งกลิ่น ที่มีในฐานข้อมูลนี้ รสชาติธรรมชาติของฤดูหนาว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กลิ่นเลมอน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
