อาหารที่ไม่มี นม
8,953 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
พาสต้าสอดไส้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 16 / 100 กรัม 5/10 พิซซ่าทูน่าพริก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 พิซซ่าหน้าผักโขมและไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
พิลาฟ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 พุดดิ้งแป้งท้าวยายม่อมโฮมเมดใส่กลิ่นวานิลลา ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 16 / 100 กรัม 4/10 พุดดิ้งผลไม้สีแดง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 3/10 
เพสต์ถั่วหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กจากข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดและไข่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 6.5/10 โพลนตาอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
ฟักทองเทมปุระ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 ฟูโตมากิซูชิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งใหม่ย่าง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 16 / 100 กรัม 6/10 มันฝรั่งอบซอสเลมอน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 16 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งอบแบบฮาสเซลแบ็ค ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
มานิโกตติพาสต้า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 5/10 เมล่อนบาร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 2/10 
เยลลี่สตรอว์เบอร์รี่ลดน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 2/10 แรปไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 3/10 โรมันย็อกกี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
โรลซูชิแตงกวา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
ลิงกวินีหมึกปลาหมึก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 5.5/10 ลูกอมโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 3/10 
ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 16 / 100 กรัม 4/10 วาฟเฟิลแครอท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
วิสกี้อบเชย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 1.5/10 ไวท์โปรตีนช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 3/10 สปาเกตตีอัลเฟรโด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 สลัดข้าว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 4/10 
ส่วนผสมควบคุมน้ำหนัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 16 / 100 กรัม 6/10 เส้นพาสต้ามันหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 6/10 เส้นโลเมน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 16 / 100 กรัม 4/10 ไส้กรอกพันแป้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 3/10 หมี่สิงคโปร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 16 / 100 กรัม 4/10 เหล้าบ๊วยอุเมะชู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 2/10 
อิดลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
อิดลี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 16 / 100 กรัม 5/10 อิสราเอลคูสคูส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16 / 100 กรัม 5/10 ไอศกรีมสตราชาเทลลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 16 / 100 กรัม 2/10 โฮโซมากิผัก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
เพนเน่พาสต้า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
คาตาลิน่า ครั้นช์ ไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 16.1 / 100 กรัม 8.2/10 
ข้าวบาสมาติ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 16.4 / 100 กรัม 4/10 
มันฝรั่งอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 16.5 / 100 กรัม 4/10 จาเมกันแพตตี้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16.5 / 100 กรัม 3/10 
ถั่วชิกพีอบกรอบผงโกโก้ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 16.5 / 100 กรัม 7/10 ผงเครื่องเทศเบอร์เบเร่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 16.5 / 100 กรัม 6/10 
ผสมเครื่องเทศคาจูน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 16.5 / 100 กรัม 5/10 
หอมหัวใหญ่ทอดกรอบอบ (เกล็ดขนมปังโฮลเกรน) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 16.5 / 100 กรัม 6/10 แพนเค้กมันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 16.6 / 100 กรัม 4.5/10 คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮมเมดใส่หญ้าหวาน/อิริทริทอลและถั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 16.8 / 100 กรัม 6.5/10 
ถั่วกรัมทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 16.8 / 100 กรัม 8.5/10 กล้วยทับ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 17 / 100 กรัม 5/10 เกี๊ยวซ่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 17 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวสไตล์ไฮแลนเดอร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวหมู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 17 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังแบนจากข้าวบาร์เลย์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 17 / 100 กรัม 7.5/10 ขนมปังอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 17 / 100 กรัม 5/10 
ขนมอบไส้ผัก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 5/10 
ข้าวกับถั่วลันเตา แครอท ข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 17 / 100 กรัม 4/10 ข้าวผัดเนื้อ หมู กุ้ง และข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 17 / 100 กรัม 5/10 ข้าวฟ่างสีทองสุก ดัชนีน้ำตาลสูง 71 GL 17 / 100 กรัม 5/10 คอมโพทผลไม้สีแดง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 17 / 100 กรัม 3/10 เค้กช็อกโกแลตปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 17 / 100 กรัม 2/10 เครมบรูเลช็อกโกแลตฮาเซลนัท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 17 / 100 กรัม 2/10 โจ๊กข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 17 / 100 กรัม 4/10 
เชอร์รี่แห้งไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 17 / 100 กรัม 6/10 ซัมซา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 4/10 ซูชิโรลสีดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 17 / 100 กรัม 6/10 ซูชิหมูสามชั้นกระเทียม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 4/10 ถั่วเขียวผิวดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 29 GL 17 / 100 กรัม 8/10 
ถั่วชิกพีแยก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 17 / 100 กรัม 8/10 ถั่วบัมบารา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 17 / 100 กรัม 8/10 
ถั่วปากอ้าอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 17 / 100 กรัม 7/10 
ถั่วลูกไก่คั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 17 / 100 กรัม 7.5/10 ถั่วเลนทิลคั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 17 / 100 กรัม 8/10 ทูร์ตันผักโขม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 4/10 น็อคกี้ผักโขม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 17 / 100 กรัม 5/10 
น้ำแข็งไส ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 17 / 100 กรัม 2/10 
เนื้อพลัมบด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 29 GL 17 / 100 กรัม 5/10 บาร์อัลมอนด์และเมล็ดพืชกับสตีเวีย/ผลพระภิกษุ ไม่มีน้ำตาลเติม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 17 / 100 กรัม 5/10 เบอร์รี่ (จากน้ำผลไม้เข้มข้น) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 17 / 100 กรัม 2/10 ปีโรกีไส้เนื้อบรรจุแพ็ค ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 4/10 
แป้งถั่วกรัมคั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 17 / 100 กรัม 8/10 แป้งโฮลวีตผสมไซเลียมฮัสค์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 17 / 100 กรัม 7/10 โปรตีนบาร์รสช็อกโกแลตเพรทเซล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 17 / 100 กรัม 4/10 โปรตีนพ็อกเก็ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 5/10 
ผงคามูคามู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 17 / 100 กรัม 8/10 
ผงเชอร์รี่อะเซโรลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 17 / 100 กรัม 9/10 
ผงสีเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 17 / 100 กรัม 6/10 
พาสต้าแคนเนลโลนี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 17 / 100 กรัม 4/10 พาสต้านาโปลิตัน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าปัปปาร์เดลเล่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 17 / 100 กรัม 5/10 
เฟตตูชินี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 17 / 100 กรัม 5/10 
มันเทศทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 6/10 มันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 17 / 100 กรัม 5/10 
มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 17 / 100 กรัม 7.5/10 
มัฟฟินอบที่มีข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด อบเชย และสตีเวีย/ผลไม้บด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 17 / 100 กรัม 7/10 ริซอตโต้พริก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 17 / 100 กรัม 4/10 โรลเห็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 17 / 100 กรัม 4/10 
