แป้งโฮลวีตผสมไซเลียมฮัสค์
GI 45 · ต่ำGL 17 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 17 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีกลูเตน (หากทำจากข้าวสาลี)
แป้งโฮลวีตผสมไซเลียมฮัสค์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งโฮลวีตผสมไซเลียมฮัสค์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
38 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
50%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนประกอบของธัญพืชเต็มเมล็ด
- มีกลูเตน (หากทำจากข้าวสาลี)
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูป (ไม่ใช่อาหารดิบ)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งโฮลวีตผสมไซเลียมฮัสค์ คือเท่าไร?
แป้งโฮลวีตผสมไซเลียมฮัสค์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 17 ต่อ 100 กรัม
แป้งโฮลวีตผสมไซเลียมฮัสค์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งโฮลวีตผสมไซเลียมฮัสค์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แป้งโฮลวีตผสมไซเลียมฮัสค์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งโฮลวีตผสมไซเลียมฮัสค์ มีภาระน้ำตาล 17 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แป้งโฮลวีตผสมไซเลียมฮัสค์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
