พาสต้าแคนเนลโลนี
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 20.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 17 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง (17)
พาสต้าแคนเนลโลนี มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 20.4
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 14 ต่อ 100 กรัม ปริมาณโปรตีนและใยอาหารที่สูงกว่าช่วยลดการตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับพาสต้าที่ทำจากข้าวสาลี
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี - GL 0.5 ต่อ 100 กรัม ในฐานะที่เป็นผักทั้งชิ้น จึงให้ปริมาณน้ำและสารอาหารรองสูงโดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด
ซูกินีแบบหมุนเกลียว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าแคนเนลโลนี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง (17)
- มีใยอาหารต่ำ (2 กรัม)
- ความหนาแน่นของโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าแคนเนลโลนี คือเท่าไร?
พาสต้าแคนเนลโลนี มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 20.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 17
พาสต้าแคนเนลโลนี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าแคนเนลโลนี มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี
พาสต้าแคนเนลโลนี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าแคนเนลโลนี มีภาระน้ำตาล 17 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้าแคนเนลโลนี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
