รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม)
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 2.4 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 16 ต่อ 100 กรัม
- ปราศจากนม (เหมาะสำหรับผู้แพ้น้ำตาลแลคโตส)
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปอย่างหนัก
รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.4
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม ยีสต์โภชนาการให้รสชาติที่กลมกล่อมคล้ายชีส โดยมีค่า GI (15 เทียบกับ 65) และ GL (5 เทียบกับ 16) ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด
ยีสต์โภชนาการ - เพสโตเมล็ดกัญชงวีแกนGL 1 ต่อ 100 กรัม เพสโต้เมล็ดกัญชงให้รสชาติที่เข้มข้นกลมกล่อมและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด (GI 10, GL 1) เมื่อเทียบกับตัวเลือกเดิม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 23 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปราศจากนม (เหมาะสำหรับผู้แพ้น้ำตาลแลคโตส)
- มีเส้นใยอาหารบางส่วน
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปอย่างหนัก
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลและแป้งที่ผ่านการกลั่นเพิ่ม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) คือเท่าไร?
รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 16
รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ยีสต์โภชนาการ
รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) มีภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
