ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 19.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 16 ต่อ 100 กรัม
ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 19.2
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ราสเบอร์รี่สดให้รสสัมผัสของผลไม้ที่ใกล้เคียงกันแต่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (ค่า GL 3 เทียบกับ 16)
ราสป์เบอร์รี่สดทั้งผล - อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามาก (ค่า GL 1 เทียบกับ 16) และมีไขมันดีที่ช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือด
- GL 1 ต่อ 100 กรัม กรีกโยเกิร์ตเป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยโปรตีนและส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก (ค่า GL 1 เทียบกับ 16)
คอตเทจชีสไขมันต่ำ - GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดฟักทองเป็นของว่างที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (ค่า GL 1) ซึ่งช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงที่มักเกิดจากการทานกัมมี่ผลไม้บด
เมล็ดฟักทองทั้งเปลือก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 18 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด คือเท่าไร?
ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 19.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 16
ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด มีภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
