คอตเทจชีสไขมันต่ำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.5 ต่อ ถ้วย (245 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
คอตเทจชีสไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 27 สูงกว่า กรีกโยเกิร์ต ปกติ (11) ถ้วย หนึ่งหน่วย (245 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.5
อัปเดตเมื่อ 15 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #330137 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กรีกโยเกิร์ต
- GI 11 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
กรีกโยเกิร์ต - กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน)GI 11 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม lactose free
โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์) - กรีกโยเกิร์ตGI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sheep milk
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม coconut
กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันเต็มผสมสารสกัดอูเบะและอัลมอนด์สไลด์อบ - กรีกโยเกิร์ตรสวานิลลาผสมหญ้าหวาน/หล่อฮังก๊วยGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม full fatvanilla
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม mushroom gravy
ซอสเห็ดมังสวิรัติพร้อมโยเกิร์ตกรีก - +29 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คอตเทจชีสไขมันต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.2 |
| 1 container (8 oz) | 227 g | 2.3 |
| 1 ถ้วย | 245 g | 2.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 61 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.64 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.64 g |
| ธรรมชาติ | 3.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 10.3 g |
| ไขมัน | 0.37 g |
| อิ่มตัว | 0.24 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.13 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีโปรตีนสูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- แทบไม่มีใยอาหาร
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คอตเทจชีสไขมันต่ำ คือเท่าไร?
คอตเทจชีสไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 27 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (245 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
คอตเทจชีสไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คอตเทจชีสไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (27) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กรีกโยเกิร์ต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ กรีกโยเกิร์ต ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คอตเทจชีสไขมันต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
