โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.6 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีไขมันดีต่ำ (ชนิดไขมัน 0%)
โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์) มีดัชนีน้ำตาล 11 เท่ากับ กรีกโยเกิร์ต ปกติ (11) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.6
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กรีกโยเกิร์ต
- GI 11 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
กรีกโยเกิร์ต - กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน)GI 11 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม thinned with water
- กรีกโยเกิร์ตGI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sheep milk
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม coconut
กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันเต็มผสมสารสกัดอูเบะและอัลมอนด์สไลด์อบ - กรีกโยเกิร์ตรสวานิลลาผสมหญ้าหวาน/หล่อฮังก๊วยGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม full fatvanilla
- GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม skim
คอตเทจชีสไขมันต่ำ - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม mushroom gravy
ซอสเห็ดมังสวิรัติพร้อมโยเกิร์ตกรีก - +29 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 59 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.6 g |
| ธรรมชาติ | 3.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 0.4 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 36 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีโปรตีนสูง
- มีไขมันดีต่ำ (ชนิดไขมัน 0%)
- ขาดใยอาหารตามธรรมชาติ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์) คือเท่าไร?
โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์) มีดัชนีน้ำตาล 11 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.4
โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (11) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กรีกโยเกิร์ต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ กรีกโยเกิร์ต ในฐานข้อมูลนี้ (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
