จาเมกันแพตตี้
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 16.5 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากเนื้อวัว
- มีโซเดียมสูง
จาเมกันแพตตี้ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำGL 1.4 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้ประสบการณ์การทานของว่างรสเค็มที่ถือทานได้สะดวกคล้ายกับพายจาเมกา แต่มีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 1.4 เมื่อเทียบกับ 15
- GL 11 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้เป็นเมนูห่อที่อุดมไปด้วยโปรตีนและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 11 เทียบกับ 15) เมื่อเทียบกับพายแบบดั้งเดิมที่ทำจากแป้งพาย
แป้งถั่วชิกพีห่อ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
จาเมกันแพตตี้ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากเนื้อวัว
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลค่อนข้างสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ จาเมกันแพตตี้ คือเท่าไร?
จาเมกันแพตตี้ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 16.5 ต่อ 100 กรัม
จาเมกันแพตตี้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
จาเมกันแพตตี้ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำ
จาเมกันแพตตี้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
จาเมกันแพตตี้ มีภาระน้ำตาล 16.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ จาเมกันแพตตี้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
