มันฝรั่งอบ

GI 70 · สูงGL 24.7 / ชิ้น4/10

ดัชนีน้ำตาลสูง

70 GI

GL 24.7 ต่อ ชิ้น (150 กรัม) · GL 16.5 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 4/10

มันฝรั่งอบ มีดัชนีน้ำตาล 70 ต่ำกว่า มันฝรั่ง ปกติ (78) ชิ้น หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 24.7

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170031 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

มันฝรั่งอบ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ปริมาณ

127

แคลอรี่

26.15 g

คาร์โบไฮเดรต

2.22 g

โปรตีน

1.81 g

ไขมัน

ต่อ 100g

40%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งอบ คือเท่าไร?

มันฝรั่งอบ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 24.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 16.5

มันฝรั่งอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มันฝรั่งอบ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค

รูปแบบใดของ มันฝรั่ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ มันฝรั่ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มันฝรั่งกระป๋อง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (8.8 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มันฝรั่งอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน