มันฝรั่งต้มแช่เย็น

GI 56 · ปานกลางGL 13.2 / ชิ้น7/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

56 GI

GL 13.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 11 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

มันฝรั่งต้มแช่เย็น มีดัชนีน้ำตาล 56 ต่ำกว่า มันฝรั่ง ปกติ (78) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 13.2

อัปเดตเมื่อ 5 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

มันฝรั่งต้มแช่เย็น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

20 g

คาร์โบไฮเดรต

2 g

โปรตีน

0.1 g

ไขมัน

ต่อ 100g

30%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งต้มแช่เย็น คือเท่าไร?

มันฝรั่งต้มแช่เย็น มีดัชนีน้ำตาล 56 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 13.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 11

มันฝรั่งต้มแช่เย็น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มันฝรั่งต้มแช่เย็น มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (56) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ มันฝรั่ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ มันฝรั่ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มันเทศสีม่วง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (9 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มันฝรั่งต้มแช่เย็น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน