มันเทศสีม่วง

GI 45 · ต่ำGL 9 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 9 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

มันเทศสีม่วง มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า มันฝรั่ง ปกติ (78)

อัปเดตเมื่อ 16 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

มันเทศสีม่วง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

20 g

คาร์โบไฮเดรต

2 g

โปรตีน

0.1 g

ไขมัน

ต่อ 100g

10%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ มันเทศสีม่วง คือเท่าไร?

มันเทศสีม่วง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม

มันเทศสีม่วง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มันเทศสีม่วง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ มันฝรั่ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

มันเทศสีม่วง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มันฝรั่ง ในฐานข้อมูลนี้ (9 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มันเทศสีม่วง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน