มันเทศสีม่วง

GI 77 · สูงGL 15.4 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลสูง

77 GI

GL 15.4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

มันเทศสีม่วง มีดัชนีน้ำตาล 77 ต่ำกว่า มันฝรั่ง ปกติ (78)

อัปเดตเมื่อ 16 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

มันเทศสีม่วง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

20.01 g

คาร์โบไฮเดรต

1.71 g

โปรตีน

0.1 g

ไขมัน

ต่อ 100g

10%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ มันเทศสีม่วง คือเท่าไร?

มันเทศสีม่วง มีดัชนีน้ำตาล 77 (สูง) และภาระน้ำตาล 15.4 ต่อ 100 กรัม

มันเทศสีม่วง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มันเทศสีม่วง มีดัชนีน้ำตาลสูง (77) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค

รูปแบบใดของ มันฝรั่ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ มันฝรั่ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มันฝรั่งกระป๋อง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (8.8 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มันเทศสีม่วง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน