อาหารที่ไม่มี นม

5,779 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

กาบาโนสหมู — 3/10 กาแฟกรอง — 8/10 กาแฟกรีนเมาน์เทนคีูริกเคคัพ — 9/10 กาแฟเข้ม — 8.5/10 กาแฟโคลด์บรูว์ — 9/10 กาแฟดำใส่ซินนามอน (ไม่ใส่นมและน้ำตาล) — 10/10 กาแฟธรรมดา — 8/10 กาแฟเนสเพรสโซ — 9/10 กาแฟบด — 9/10 กาแฟบด Lavazza — 8.5/10 กาแฟบดละเอียด — 9/10 กาแฟปราศจากคาเฟอีน — 8.5/10 กาแฟริสเตรตโต — 9/10 กาแฟไร้คาเฟอีน — 9.5/10 กาแฟสำเร็จรูป Nescafé Crema — 6/10 กาแฟสำเร็จรูปคลาสสิก — 6.5/10 กาแฟอเมริกาโน — 9.5/10 กาแฟอาราบิก้า — 9/10 กาแฟอีเควเตอร์ — 9.5/10 กาแฟเอสเปรสโซ — 8/10 การทอดด้วยอากาศ — 10/10 กาลานามัก — 2/10 กินิน — 3/10 กุ้งแช่แข็ง — 8.5/10 กุ้งต้ม — 8/10 กุ้งนึ่ง — 8/10 กุ้งนึ่งไม่มีโซเดียมเพิ่ม — 9/10 กุ้งมังกร — 8/10 กุ้งมังกร — 8/10 กุ้งย่าง — 8/10 กุ้งสด — 9/10 กุ้งสดดิบ — 8/10 กุ้งหมักซอสถั่วเหลือง — 7/10 กุยช่าย — 9/10 กุ้ยช่าย — 9/10 เกล็ดโบนิโตะ — 7/10 เกล็ดมะพร้าวไม่หวานคั่วเบาๆกับอบเชยและวานิลลา — 7/10 เกล็ดสาหร่ายแห้งบด — 8/10 เกลือโคเชอร์ — 2/10 เกลือชมพู — 2/10 เกลือดำแร่ — 4/10 เกลือโต๊ะ — 4/10 เกลือทะเลธรรมชาติ — 4/10 เกลือทะเลไม่ขัดสี — 2/10 เกลือทะเลรมควัน — 4/10 เกลือบ่ม — 2/10 เกลือป่น — 2/10 เกลือป่น — 2/10 เกลือแมกนีเซียมของกรดไขมัน — 2/10 เกลือลดโซเดียม — 4/10 เกลือและพริกไทย — 3/10 เกลือหยาบ — 4/10 เกลือหิน — 2/10 เกลือหิมาลายันสีชมพู — 4/10 เกลือเอปซัม — 1/10 แก้มวัว — 6/10 แก้มหมู — 3/10 แก้มหมู — 5/10 ไก่ — 8/10 ไก่งวงซูวี — 8/10 ไก่งวงเดลี่ — 5/10 ไก่งวงบด — 8/10 ไก่งวงบด (93% เนื้อไม่ติดมัน, 7% ไขมัน) — 8/10 ไก่งวงบดไม่ติดมัน — 7/10 ไก่งวงปรุงสุก — 8/10 ไก่งวงย่าง — 9/10 ไก่งวงอ่อน — 9.5/10 ไก่โดเนอร์ — 7/10 ไก่ต้ม — 8/10 ไก่ในซอสถั่วเหลือง — 7/10 ไก่ปรุงสุก — 8/10 ไก่มายองเนส — 6/10 ไก่ย่างเนื้อไก่งวง — 8/10 ไก่ย่างโรตีสเซอรี่ — 7.5/10 ไก่รมควัน — 6.5/10 ไก่และไก่งวงกับหัวหอม — 8/10 ไก่สไลซ์สำหรับฟาฮิต้า — 7/10 ไก่เสียบไม้ — 8.5/10 ไก่เสียบไม้ — 4/10 ไก่แห้ง — 7/10 ขนมปังไก่ — 4/10 ขากบ — 9/10 ขาแกะ — 7/10 ขาไก่ — 7/10 ขาเป็ดคอนฟี — 6/10 ขาและสะโพกไก่อบหมุน — 7/10 ขาหมู — 5/10 ขาหมู — 4/10 ขาหมูอบ — 4/10 ไข่ — 8/10 ไข่ไก่ — 9/10 ไข่ไก่ทั้งฟองจากไก่เลี้ยงปล่อย (ไข่แดงและไข่ขาว) — 8.5/10 ไข่ขนาดใหญ่มาก — 7/10 ไข่ขาว — 8/10 ไข่ขาว — 8/10 ไข่ขาวคนกับผักโขมสด — 9/10 ไข่ขาวคนกับอกไก่งวงไม่ติดมัน — 8.5/10 ไข่ขาวจากไข่ไก่ต้ม — 9/10 ไข่ขาวเจียว — 8/10 ไข่ขาวตีฟอง — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ