โพลนตาย่าง
GI 68 · ปานกลางGL 15 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
68 GI
GL 15 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
โพลนตาย่าง มีดัชนีน้ำตาล 68 เท่ากับ โปลента ปกติ (68)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ โปลента
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โพลนตาย่าง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
2.5 g
โปรตีน
1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.2 g |
| ธรรมชาติ | 0.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โพลนตาย่าง คือเท่าไร?
โพลนตาย่าง มีดัชนีน้ำตาล 68 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
โพลนตาย่าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โพลนตาย่าง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (68) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ โปลента ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ โปลента ที่มีในฐานข้อมูลนี้ โปลента มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (10 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ โพลนตาย่าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
