โพลนต้าครีม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 14 ต่อ 100 กรัม
- มีน้ำตาลเติมเพิ่มต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
โพลนต้าครีม มีดัชนีน้ำตาล 68 เท่ากับ โปลента ปกติ (68)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม มีค่าดัชนีน้ำตาลและปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่ามาก
มันบดดอกกะหล่ำกับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษและกระเทียม - GL 11 ต่อ 100 กรัม ให้สมดุลของโปรตีนและใยอาหารที่ดีกว่ามาก ซึ่งช่วยชะลอการย่อยและป้องกันระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้น
ควินัวต้มสุก - GL 7.9 ต่อ 100 กรัม ปริมาณใยอาหารที่ละลายน้ำได้สูงช่วยลดการตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากเมื่อเทียบกับโพลนต้าที่ทำจากข้าวโพด
ข้าวบาร์เลย์ (ธัญพืชเต็มเมล็ด, ปรุงสุก)
รูปแบบของ โปลента
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โพลนต้าครีม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.3 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีน้ำตาลเติมเพิ่มต่ำ
- ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารและโปรตีนต่ำ
- ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โพลนต้าครีม คือเท่าไร?
โพลนต้าครีม มีดัชนีน้ำตาล 68 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100 กรัม
โพลนต้าครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โพลนต้าครีม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (68) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มันบดดอกกะหล่ำกับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษและกระเทียม
รูปแบบใดของ โปลента ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ โปลента ที่มีในฐานข้อมูลนี้ โปลента มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (10 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ โพลนต้าครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
