สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.8 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลธรรมชาติสูง
สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.8
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ราสเบอร์รี่สดมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (3 เทียบกับ 15) และให้ใยอาหารซึ่งช่วยชะลอการดูดซึมกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือด
ราสป์เบอร์รี่สดทั้งผล - GL 5 ต่อ 100 กรัม แยมเมล็ดเจียมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่า (5 เทียบกับ 15) และใยอาหารจากเมล็ดเจียช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่เมื่อเทียบกับการใช้สารสกัดจากผลไม้เข้มข้น
แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 42 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 32 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.9 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลธรรมชาติสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- สูญเสียสารอาหารบางส่วนจากกระบวนการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น คือเท่าไร?
สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
