ข้าวบาสมาติหุงสุก
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 16 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ข้าวบาสมาติหุงสุก มีดัชนีน้ำตาล 58 เท่ากับ ข้าวบาสมาติ ปกติ (58)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ข้าวบาสมาติ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข้าวบาสมาติหุงสุก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.1 g |
| ธรรมชาติ | 0.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.12 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.28 g |
| โปรตีน | 2.7 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.07 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.23 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- ปราศจากกลูเตน
- ย่อยง่าย
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวบาสมาติหุงสุก คือเท่าไร?
ข้าวบาสมาติหุงสุก มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100 กรัม
ข้าวบาสมาติหุงสุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวบาสมาติหุงสุก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (58) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ข้าวบาสมาติ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ข้าวบาสมาติ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ข้าวบาสมาติสีน้ำตาลหุงสุก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (12 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ข้าวบาสมาติหุงสุก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
