พาสต้า ซิติ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 24 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 16 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
พาสต้า ซิติ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 24
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 0.5 ต่อ 100 กรัม เส้นซุกินีช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก (0.5 เทียบกับ 16) ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นหลังมื้ออาหารได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับพาสต้าทั่วไป
ซูกินีแบบหมุนเกลียว - GL 5.4 ต่อ 100 กรัม พาสต้าถั่วดำมีภาระน้ำตาลในเลือดที่ต่ำกว่ามาก (5 เทียบกับ 16) และมีปริมาณใยอาหารสูงกว่า ซึ่งส่งผลให้กลูโคสค่อยๆ ถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดอย่างช้าๆ และคงที่มากขึ้น
พาสต้าเมล็ดถั่วดำ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้า ซิติ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 157 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30.9 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.1 g |
| ธรรมชาติ | 1.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 5.8 g |
| ไขมัน | 0.9 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีเส้นใยน้อย
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชที่ผ่านการขัดสี
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้า ซิติ คือเท่าไร?
พาสต้า ซิติ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 24; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 16
พาสต้า ซิติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้า ซิติ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พาสต้า ซิติ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้า ซิติ มีภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้า ซิติ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
