หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต

GI 40 · ต่ำGL 2.3 / ช้อนโต๊ะ7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

40 GI

GL 2.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 40 ต่ำกว่า เชื้อหมักแป้งไรย์ ปกติ (45) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

180

แคลอรี่

38 g

คาร์โบไฮเดรต

5.5 g

โปรตีน

1.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

35%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: กลูเตน

ดัชนีน้ำตาลของ หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต คือเท่าไร?

หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15

หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เชื้อหมักแป้งไรย์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ เชื้อหมักแป้งไรย์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เชื้อหมักแป้งไรย์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (11 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน