เชื้อหมักแป้งไรย์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 26.4 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 11 ต่อ 100 กรัม
- Contains live probiotics
- Contains gluten
เชื้อหมักแป้งไรย์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 26.4
อัปเดตเมื่อ 21 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เชื้อหมักแป้งไรย์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เชื้อหมักแป้งไรย์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 5 g | 0.6 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 1.7 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 26.4 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains live probiotics
- Moderate glycemic index
- Good fiber content
- Contains gluten
- Moderate carbohydrate content
- Low protein
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เชื้อหมักแป้งไรย์ คือเท่าไร?
เชื้อหมักแป้งไรย์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 26.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 11
เชื้อหมักแป้งไรย์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เชื้อหมักแป้งไรย์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เชื้อหมักแป้งไรย์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เชื้อหมักแป้งไรย์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เชื้อหมักแป้งไรย์ ในฐานข้อมูลนี้ (11 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เชื้อหมักแป้งไรย์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
