ไส้สมุนไพร
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีสมุนไพรสด
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ไส้สมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม tofu broccoli filling
ไส้เต้าหู้และบรอกโคลี - GI 20 · GL 2 ต่อ 100 กรัม onion mushroom filling
ไส้หัวหอมและเห็ด - GI 65 · GL 29 ต่อ 100 กรัม strawberry
ไส้สตรอเบอร์รี่ - GI 60 · GL 33 ต่อ 100 กรัม coconut
ไส้กะทิ - GI 65 · GL 33 ต่อ 100 กรัม lime
ไส้คีย์ไลม์ - GI 60 · GL 33 ต่อ 100 กรัม praline
ไส้พราลีน - GI 70 · GL 38 ต่อ 100 กรัม lemon
ไส้เลมอน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไส้สมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสมุนไพรสด
- แหล่งของใยอาหาร
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณเกลือค่อนข้างสูง
- มีส่วนประกอบของขนมปังแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไส้สมุนไพร คือเท่าไร?
ไส้สมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
ไส้สมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไส้สมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ไส้เต้าหู้และบรอกโคลี
ไส้สมุนไพร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไส้สมุนไพร มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไส้สมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
