ผงกัมถั่วคาร็อบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.8 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 15.4 ต่อ 100 กรัม
- มีเส้นใยสูงมาก
- สารเติมแต่งที่ผ่านการแปรรูปสูง
ผงกัมถั่วคาร็อบ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.8
อัปเดตเมื่อ 18 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงกัมถั่วคาร็อบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 200 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 77 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 75 g |
| ละลายน้ำได้ | 70 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเส้นใยสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ไม่มีน้ำตาลเติมหรือรวม
- สารเติมแต่งที่ผ่านการแปรรูปสูง
- มีโปรตีนต่ำ
- อาจทำให้บางคนมีอาการไวต่อการย่อยอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงกัมถั่วคาร็อบ คือเท่าไร?
ผงกัมถั่วคาร็อบ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15.4
ผงกัมถั่วคาร็อบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงกัมถั่วคาร็อบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงกัมถั่วคาร็อบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงกัมถั่วคาร็อบ มีภาระน้ำตาล 15.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ผงกัมถั่วคาร็อบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
