มันฝรั่งบดสำเร็จรูป
GI 85 · สูงGL 15 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
85 GI
GL 15 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- ไขมันต่ำ
- ดัชนีและภาระน้ำตาลในเลือดสูง
มันฝรั่งบดสำเร็จรูป มีดัชนีน้ำตาล 85 สูงกว่า มันฝรั่งบด ปกติ (80)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มันฝรั่งบด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มันฝรั่งบดสำเร็จรูป เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
85
แคลอรี่
17.5 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0.2 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 330 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- แหล่งพลังงานที่รวดเร็ว
- ดัชนีและภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งบดสำเร็จรูป คือเท่าไร?
มันฝรั่งบดสำเร็จรูป มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
มันฝรั่งบดสำเร็จรูป เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มันฝรั่งบดสำเร็จรูป มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูปแบบใดของ มันฝรั่งบด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มันฝรั่งบด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มันบดกับกะหล่ำปลี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (10 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มันฝรั่งบดสำเร็จรูป ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
