แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 19.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 16 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมสูง
แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 19.2
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้มอบประสบการณ์การทานของว่างที่กรุบกรอบและมีรสชาติคล้ายคลึงกัน โดยมีค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 2 เมื่อเทียบกับ 16
แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส - GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งเหล่านี้มอบความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและอุดมไปด้วยสารอาหารด้วยค่า GL ขั้นต่ำที่ 1 ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
เมล็ดฟักทองทั้งเปลือก - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม สิ่งเหล่านี้เป็นทางเลือกที่กรุบกรอบและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ โดยมีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากที่ 8 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 8 ต่อ 100 กรัม สิ่งเหล่านี้ยังคงรูปแบบของแครกเกอร์ไว้ในขณะที่ใช้แป้งอัลมอนด์เพื่อลดค่า GL ลงเหลือ 8 ซึ่งมอบโปรไฟล์ที่เป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากขึ้น
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 40 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง คือเท่าไร?
แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 19.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 16
แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง มีภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
