แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ มีภาระน้ำตาลต่ำ
- ✓ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- ✗ มีโซเดียมบางส่วนจากฮัมมุส
- ✗ มีไขมันปานกลางจากฮัมมุส
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10g |
| น้ำตาล (รวม) | 3g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8g |
| โปรตีน | 3g |
| ไขมัน | 3g |
| อิ่มตัว | 0.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.6g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส คือเท่าไร?
แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →