ไอศกรีมแท่ง
GI 70 · สูงGL 15 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 15 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- ไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลสูง
ไอศกรีมแท่ง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 1 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวานGL 1 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GI 10, GL 1) ในขณะที่ยังคงเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและเย็นฉ่ำคล้ายไอศกรีมแท่ง
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ราสเบอร์รี่แช่แข็งเป็นทางเลือกที่หวานตามธรรมชาติและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI 25, GL 3) ซึ่งช่วยตอบสนองความอยากทานของว่างที่เย็นและสดชื่นได้เป็นอย่างดี
ราสเบอร์รี่แช่แข็ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมแท่ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
90
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 16 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- โซเดียมต่ำ
- มีน้ำตาลสูง
- อาหารแปรรูปสูง
- ดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมแท่ง คือเท่าไร?
ไอศกรีมแท่ง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีมแท่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมแท่ง มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวาน
ไอศกรีมแท่ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไอศกรีมแท่ง มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไอศกรีมแท่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
