อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวาน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวาน มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.4 g |
| โปรตีน | 1.8 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 1.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.8 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
- มีปริมาณโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวาน คือเท่าไร?
อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวาน มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวาน มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ อะโวคาโดผสมน้ำมะนาวและหญ้าหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
