บิลเบอร์รี่แช่แข็ง
GI 53 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
53 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 53 เท่ากับ บลูเบอร์รี่ ปกติ (53)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ บลูเบอร์รี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
50
แคลอรี่
12.1 g
คาร์โบไฮเดรต
0.7 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 50 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7.4 g |
| ธรรมชาติ | 7.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.08 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- เป็นแหล่งของใยอาหารที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บิลเบอร์รี่แช่แข็ง คือเท่าไร?
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 53 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (53) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ บลูเบอร์รี่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ บลูเบอร์รี่ ในฐานข้อมูลนี้ (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บิลเบอร์รี่แช่แข็ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
