บิลเบอร์รี่แช่แข็ง
GI 53 · ต่ำGL 6.5 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
53 GI
GL 6.5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 53 เท่ากับ บลูเบอร์รี่ ปกติ (53)
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #173950 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ บลูเบอร์รี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
51
แคลอรี่
12.17 g
คาร์โบไฮเดรต
0.42 g
โปรตีน
0.64 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 51 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12.17 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8.45 g |
| ธรรมชาติ | 8.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 0.42 g |
| ไขมัน | 0.64 g |
| อิ่มตัว | 0.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- เป็นแหล่งของใยอาหารที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บิลเบอร์รี่แช่แข็ง คือเท่าไร?
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 53 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6.5 ต่อ 100 กรัม
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (53) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ บลูเบอร์รี่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
บิลเบอร์รี่แช่แข็ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ บลูเบอร์รี่ ในฐานข้อมูลนี้ (6.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บิลเบอร์รี่แช่แข็ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
