มูสมะม่วง
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีส่วนผสมของผลไม้จริง (มะม่วง)
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
มูสมะม่วง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 5 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม เมนูนี้ให้ประสบการณ์ของหวานที่ครีมมี่และมีความเป็นช็อกโกแลตคล้ายกัน ในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจาก 15 เหลือ 1
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - ครีมกะทิแช่เย็นตีฟูพร้อมราสเบอร์รี่สดGL 2 ต่อ 100 กรัม นี่คือทางเลือกของหวานที่เน้นรสผลไม้เข้มข้นและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (ค่า GL 2 เทียบกับ 15)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มูสมะม่วง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 24 g |
| ธรรมชาติ | 12 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนผสมของผลไม้จริง (มะม่วง)
- เป็นแหล่งของวิตามินซี
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มูสมะม่วง คือเท่าไร?
มูสมะม่วง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
มูสมะม่วง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มูสมะม่วง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
มูสมะม่วง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มูสมะม่วง มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ มูสมะม่วง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
