ผงขึ้นฉ่ายแห้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.8 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 16 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งไนเตรตธรรมชาติ
- มีโซเดียมสูงมาก
ผงขึ้นฉ่ายแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.8
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงขึ้นฉ่ายแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 30 g |
| ธรรมชาติ | 30 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.4 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 12000 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งไนเตรตธรรมชาติ
- มีเส้นใยและสารอาหารจุลภาค
- มีโซเดียมสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- น้ำตาลเข้มข้น
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงขึ้นฉ่ายแห้ง คือเท่าไร?
ผงขึ้นฉ่ายแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 16
ผงขึ้นฉ่ายแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงขึ้นฉ่ายแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงขึ้นฉ่ายแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงขึ้นฉ่ายแห้ง มีภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ผงขึ้นฉ่ายแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
