ขิงแห้งบด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขิงแห้งบด มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ขิงแห้งบด อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ขิงแห้งบด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ สารต้านการอักเสบ
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีคาร์โบไฮเดรตสูง (ต่อ 100 กรัม แต่ใช้ในปริมาณน้อย)
- ✗ ผ่านการแปรรูปปานกลาง (แห้งและบด)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 335 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 71.6g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.39g |
| ธรรมชาติ | 3.4g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 14.1g |
| ละลายน้ำได้ | 3.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 10.6g |
| โปรตีน | 8.98g |
| ไขมัน | 4.24g |
| อิ่มตัว | 0.73g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.51g |
| โซเดียม | 27mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขิงแห้งบด คือเท่าไร?
ขิงแห้งบด มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ขิงแห้งบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขิงแห้งบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขิงแห้งบด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขิงแห้งบด มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →