สะระแหน่แห้ง
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
52 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูงเมื่อผ่านการอบแห้ง
สะระแหน่แห้ง ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 52 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ สะระแหน่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สะระแหน่แห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
285
แคลอรี่
52 g
คาร์โบไฮเดรต
19.9 g
โปรตีน
4.8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 285 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 29.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 8.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 20.9 g |
| โปรตีน | 19.9 g |
| ไขมัน | 4.8 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.3 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูงเมื่อผ่านการอบแห้ง
- การดูดซึมสารอาหารจำกัดเมื่อเทียบกับแบบสด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้สะระแหน่แห้ง
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สะระแหน่แห้ง คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ สะระแหน่แห้ง มีคาร์โบไฮเดรต 52 กรัมต่อ 100 กรัม
สะระแหน่แห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ สะระแหน่แห้ง มีคาร์โบไฮเดรต 52 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
รูปแบบใดของ สะระแหน่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ สะระแหน่ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สะระแหน่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สะระแหน่แห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
