พริกแห้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.1 ต่อ ชิ้น (1 กรัม) · GL 10.5 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลธรรมชาติสูงต่อปริมาตร
พริกแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ พริก ปกติ (15) ชิ้น หนึ่งหน่วย (1 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.1
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #168570 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ พริก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 dried pepper | 1 g | 0.1 |
| 1 cup | 37 g | 3.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 324 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 69.86 g |
| น้ำตาล (รวม) | 41.06 g |
| ธรรมชาติ | 41.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 28.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 8.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 20.1 g |
| โปรตีน | 10.58 g |
| ไขมัน | 5.81 g |
| อิ่มตัว | 1.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.77 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- มีค่าดัชนีและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลธรรมชาติสูงต่อปริมาตร
- อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหารในผู้ที่มีความไวต่อสารกระตุ้น
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้พริกแห้ง
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกแห้ง คือเท่าไร?
พริกแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (1 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 10.5
พริกแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พริก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พริก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พริกกระป๋อง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พริกแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
