หัวไชเท้าแห้ง
GI 30 · ต่ำGL 19 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
30 GI
GL 19 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีใยอาหารสูงมาก
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
หัวไชเท้าแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 30 สูงกว่า ไดคอน ปกติ (15)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ไดคอน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หัวไชเท้าแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
270
แคลอรี่
62 g
คาร์โบไฮเดรต
7.5 g
โปรตีน
0.6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 62 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 38 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 21 g |
| ละลายน้ำได้ | 7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 14 g |
| โปรตีน | 7.5 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- อุดมไปด้วยสารอาหารรอง
- ไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หัวไชเท้าแห้ง คือเท่าไร?
หัวไชเท้าแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100 กรัม
หัวไชเท้าแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หัวไชเท้าแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ไดคอน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ไดคอน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซุปมิโซะหัวไชเท้า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ หัวไชเท้าแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
